こんにちは！こーんの彼女です＾＾
今日のテーマは『ダイエット』です。
本格に夏になり、３０°を超える日々が続いていますよね〜
私もできるなら外に出たくないし、日焼けもするし、熱中症も怖い（汗）
エアコンの下でダラダラしたいのが本音（笑）
そんな中、我が彼氏のこーんがついに体重が１００kgになってしまい・・・
幸せ太りと本人は言っていましたが、明らかな食べ過ぎでした。私は食べてもそこまで体重が増える体質ではないのであまり気にしなかったのですが、流石に１００kgは心配。
そこで『２人で』ダイエットを始めました。この『２人で』が大事ですよ＾＾
まず始めたのは、食事制限から取り組んでみました。
夕食は一緒に食事をしていますが、白米が大大大大好きなこーんは２合あったら全部食べてしまっていました。なのでまず白米の量から調節していきました。最初はご飯１杯からスタートだんだん白米からフェードアウトしていきました。
そして、炊事担当は私だったのでカロリーやヘルシーな料理を考えながらなるべく作るようにしました。
でも私は料理を作るのが苦手。
そんな時に助けてもらったアプリがこちら！
クラシルの検索を使うと低カロリーな物や使いたい食材を検索に入れるだけで、こんな料理を作ることができますよ！と候補を出してくれるので時間に追われるお母さんたちに大活躍すると思います！
実際クラシルを使い始めてから食費の節約にもなりましたし、食事のバランスも考えるきっかけにもなっているのでクラシル教えてくれた職場の同期には感謝です！
ぜひ、みなさんもクラシル使ってくれたら嬉しいです！
最後まで見てくださりありがとうございます＾＾
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